다이어트프로

안녕하세요 ^^

같은 산야초라도 운동을 제대로 하는 분과 하지않는분은 많은 차이가 잇답니다

특히 체지방감소에는 운동이 필수이며 아침운동이 지방분해에 가장 좋아ㅛ

태음인 체질에 복부비만이라면 체지방이 높을듯,,

추천은 기상후 물을 두잔 마신후에 인터벌운동 강추,,

스트레칭, 줄넘기, 빨리걷기, 줄넘기, 훌라, 줄넘기, 부분운동, 줄넘기, 누워다리들기, 스트레칭,,

이렇게 아침저녁으로 40분 이상을 해주세요

100일후엔 체지방은 완전 줄면서 뱃살이 하나도 없을거에요

그뿐 아니라 기초대사량이 높아지면서 요요현상도 없이 날씬체질로 변할거에요

산야초 3포에 물 300미리 해서 5번 나눠마시라고 대있는데 더 먹어도 상관은 없나요???

== 운동선수들의 식사량이 일반인에 비해 많듯이 님도 직업상 피곤하면 더 드세요

또 4-5일째는 체내카로리는 소진이 되고 지방분해는 느리므로 배가 고플수 잇어요

이땐 두포를 간식으로 더 드세요

또 언제든지 궁금한 점이 잇으면 문자를 주세요

011-731-2704입니다