DIet 일기

뒤로가기
제목

운동으로 체지방은 줄이고 근육은 늘리셔야 해요

작성자 다****(ip:)

작성일 2010-05-27 11:23:00

조회 455

평점 0점  

추천 추천하기

내용

안녕하세요 ^^

님이 체지방이 높고 기초대사량이 낮다는 것은 근육이 적다는 뜻이며,,

같은 체중의 친구보다 더 비만으로 보일거에요

 

체지방을 잘 분해배출하는 산야초를 드시면서 운동을 늘려주면,,,

곧 체지방은 줄면서 근육은 늘어나고,, 기초대사량도 올라갈거에요

 

일단 체성분검사한 결과와 자가건강설문지를 저에게 이멜이나 팩스로 보내주세요

dietflower@hanmail.net 02 - 443 - 9204 랍니다

 

몸무게를 재봤는데.. 1킬로정도 빠진것 같아요...

== 다여트는 체지방이 줄어야 진짜에요

아직은 체지방분해보다는 노폐물제거와 불필요한 체수분배출을 한 감량이며,,

4일째부터 본격적으로 줄어들거에요

 

하루 먹을 양 중에서 3개가 남더라구요.. 한번을 빼 먹었는지...

== 밤 늦게 드셔도 담날 붓는 일이 없으니 꼭 제량을 드세요

 

그리고 저에게 시간이 날때 전화를 한번 주세요

011-731-2704입니다

첨부파일

비밀번호
수정

비밀번호 입력후 수정 혹은 삭제해주세요.

댓글목록

등록된 댓글이 없습니다.

댓글 수정

이름

비밀번호

내용

/ byte

수정 취소
비밀번호
확인 취소
댓글 입력

이름

비밀번호

영문 대소문자/숫자/특수문자 중 2가지 이상 조합, 10자~16자

내용

/ byte

평점

관리자그룹에게만 댓글 작성 권한이 있습니다.