산먀초 시작하고 벌써 13일이 지나 어제까지 다 끝났어요 ㅎㅎ
그동안 열심히 한다고 했지만 그래도 첨 부터 운동을 많이 못한 것과 조금 더 산야초를 일찍 못한 것같은 아쉬운 점이 넘 많아요 망설이지말고 좀더 일찍 시작했더라면 지금은 목표가까이 되었을걸 그때 망설이다가 시간만 보냈어요

그동안 산야초는 15포를 먹고 피곤한 날은 18포를 먹구 매일 녹차 아침 저녁으로 두잔  

생수는 수시로 5잔정도를 마셨어요 ^^
운동은 매일 헬스장에서 스트레칭과 에어로빅을 50분정도 했구 헬스에서 그 후에 나혼자

런닝머신으로 빨리 걷기 40분 정도를 했어요

첨에는 먹는 것을 좋아하는 내가 어떻게 산야초만 먹고 하루를 버티나 하는 생각했지만 배도 안 고프지만 회사일이

많은 동안에는 조금 운동할 의욕이 없었어요
그때는 내 체중이 문제다라고 생각하고 산야초를 운동하기전에 먼저 두세포를 먹고 하니까 괜찮더라구요

그렇게 보낸 13일, 오늘 아침에 일어나 몸무게 재봤는데 8.7**  ** 있더라구요 진짜 너무 좋았어요
또 허리가 많이 **어요 다프님 말씀대로 생식으로 보식을 시작했어요
앞으로 남은 87일은 꼭 열심히 해서 55키로,, 아니 49.9키로가 될거에요
모든 분들이 열심히 화이팅하세요 ^^