산야초를 마치고 미인생식 먹고 있는데 아침엔 두유 점심은 밥먹고 저녁엔 저지방 우유에 먹고 있어요
배가 고프면 간식으로 토마토나 야채셀러드, 뻥튀기나 강냉이를 먹어요

평소에 운동을 숨쉬기 밖에 하지않던 내가 운동이라니 등등 상상이 안되는 일이었어요
하지만 이젠 3정거장을 걷는 것은 당연이구 아침에 6시에깨서 운동부터 한답니다

물론 아직은 체중을 더*야 한다지만 이것만 해두 엄마는 아주 좋아하세요
외할아버지가 고혈압, 엄마도 콜에스네롤이 많아 약을 먹고 있었구 나도 체지방이 38 *이었는데 어제 재보니 26 * 이랍니다 ㅎㅎㅎ
나중에 산야초 한번 더 하려구 해요